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ARROZ INTEGRAL COM GRÃO DE BICO

Uma delícia saudável, nutritiva e super saborosa.

Quando o assunto é uma dieta equilibrada, o arroz integral sempre está presente nas receitas, assim como o grão de bico. Na receita de hoje a gente reuniu ambos para trazer um prato saboroso e super saudável para você.


Confira a receita e bora preparar.


👇INGREDIENTES:

✔ 3 xícaras de água

✔ 1 xícara de arroz integral Coradini

✔ 1 xícara de grão de bico cozido

✔ ½ Cebola grande picada

✔ Sal e pimenta a gosto

✔ 2 dentes de alho picados

✔ 2 colheres de sopa de azeite


🥄MODO DE PREPARO:

Comece refogando a cebola com o azeite até ficar transparente, adicione o alho e doure, acrescente o sal, misture e deixe cozinhar por aproximadamente 4 minutos.

Logo após adicione o arroz integral Coradini, as 3 xícaras de água e mexa até todos os ingredientes se incorporarem. Neste momento você pode corrigir o sal, colocando mais uma pitada se necessário. Cozinhe até a metade da água evaporar e então adicione o grão de bico e deixe finalizar o cozimento.


Pronto, só levar à mesa o seu delicioso arroz integral com grão e aguardar os elogios elogios.😋


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